純子の小部屋
やっほーい(´◉◞౪◟◉)
2018年9月もやってまいりました純子の小部屋でーす(#^.^#)
だ、だーん(^^♪ おいしそうなショートケーキですね！
私も大好き「いちごのショートケーキ」なんですが、、、、
現在、ダイエット中の私には酷なお話。
このケーキ、カロリーが100g308kcal、118.8g(18cm型8等分）で366kcalもあるんですね。
なんかピンとこないという方には、下の表をご覧ください。
ショートケーキ:18cm型8等分 118.8gのカロリー「366kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング137分
- ジョギング83分
- 自転車52分
- なわとび42分
- ストレッチ165分
- 階段上り46分
- 掃除機118分
- お風呂掃除108分
- 水中ウォーキング103分
- 水泳52分
- エアロビクス64分
- 山を登る66分
こんなに！こんなに！！運動しなければ消費できないカロリーモンスターな食べ物なんですね( ；∀；)
ダイエット中でなければ、
食べたい！食べたい！食べたいよーーーーーー( *´艸｀)
食べても運動すればいい話なんですけど、平日働いてるとなかなか時間がとれないので、食べることを我慢してます((+_+))
ダイエットって我慢との戦いだと思います。
私も、油物も食べたい、甘味も食べたい、、、でも、痩せるために食べるのを我慢してます。
それでも、一人だと食べたくなりそうになるので、「我慢仲間」探してます。
私も頑張ってるって方、ダイエットのために共に頑張りましょう(^_-)-☆
10月は体重1㎏でも痩せてお会いしましょう(#^.^#)